“СТРЕСС МЕНЕЖМЕНТ” онлайн сургалт явагдах гэж байна.
Та эдгээр асуултын хэдэд нь ТИЙМ гэж хариулах вэ?
✅ Та өөрийгөө стресст орсон эсэхийг ойлгомоор байна уу?
✅ Таны эргэн тойрны хүмүүс тань стресст орсон үед яахаа мэдмээр байна уу?
✅ Заримдаа ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байна уу?
✅ Ажил тань хэт их ачаалалтай байгаад байна уу?
✅ Ажил амьдралын тэнцвэртэй байдлаа хадгалж чадахгүй байгаа мэт санагдаж байна уу?
✅ Стрессийг яах аргаа сайн мэдэхгүй байна уу?
✅ Энгийн аргаар өөрийгөө тайвшруулмаар байна уу?
Хэрэв Тийм, Тийм бас дахин тийм бол бид та бүхэндээ Стресс менежмент сэтгэл зүйн сургалтыг санал болгож байна.
Сургалтын хөтөлбөртэй танилцаарай:
1-Р ӨДӨР: СТРЕССТЭЙ ТАНИЛЦ
~Сайн байна уу, Таны стресстэй бид танилцах гэсэн юм. (Стрессийн түвшинг, мөн стресст нөлөөлөх олон талын хүчин зүйлийн түвшинг үнэлэх оношилгоо тест)
~Өдрийн мэнд, намайг Стресс гэдэг.
~Стресс гэгчид сайн чанар бий юу?
~Стресс гэгч таныг яах чадалтай вэ?
2-Р ӨДӨР: СТРЕССТЭЙ НАЙЗАЛ
~ Тог тог. Хэн бэ? Стресс байна. Ямар хэргээр явж байгаа юм?
~ Стресс таны хаалгыг тогшиход танилцах нь
~ Стресс таны хаалгыг тогшиход найзлах нь
~ Стрессийг тань бид оношилсон, одоо түүнтэй танилцана уу.
3-Р ӨДӨР: СТРЕСС НАЙЗЫГАА УДИРД
~ Бие махбодиороо найзалж удирд.
~ Сэтгэл зүйгээрээ найзалж удирд.
~ Бодол санаагаа тунгаан байж найзлан удирд.
~ Эрүүл сонголтыг түүнд зааж өгөн удирд.
СУРГАЛТЫН БАГШ:
Б. Золзаяа МУИС (МА, Докторант) Хэрэглээний Сэтгэл
Судлалын Хүрээлэнгийн үүсгэн байгуулагч, МУИС-ийн
Боловсрол сэтгэл судлалын тэнхим, сэтгэл судлалын багш, Практик сэтгэл зүйч
А.Номин
Австралийн Гриффит Их сургууль, Хэрэглээний Сэтгэл Судлалын Хүрээлэн, сэтгэл зүйч
Манай сургалт ПРАКТИК дадлагатай тул та шууд л амьдралдаа хэрэгжүүлэхэд хялбар байх болно!
Сургалтын видео хичээлүүдээ 7 хоногтоо нөхөж үзэх боломжтой!
☎️ 77208998, 99849964 утсаар лавлаарай! ♀️ ♂️
Үнэ: 65000₮
2. MELEARN
Сэтгэл зүйн менежментийн сургалт
Softskills ур чадварууд ажилд ч, амьдралд ч маш чухал. Эдгээр ур чадваруудын ихэнх нь тавьсан зорилгодоо хүрэхэд ашиглагддаг. Хүн карьерийн шатаар дээш алхах тусам нийгмийн чадварууд амьдралд нь илүү их үүрэг гүйцэтгэж эхэлдэг бол мэргэжлийн чадварууд нь хойш тавигддаг. Иймд янз бүрийн тренинг, сургалтуудын 70% нь softskills ур чадваруудыг эзэмшүүлэхэд чиглэгдсэн байдаг.
Хичээлд агуулагдаж буй зүйлс :
– Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бүлгийн 41 минутын 6 хичээл
– Стресс менежмент бүлгийн 29 минутын 4 хичээл
– Бүтээлч сэтгэлгээ бүлгийн 31 минутын 6 хичээл
– Бүлэг бүр дэх тестийн шалгалт
Би юу сурах вэ ? – Үр дүн
– Сэтгэл хөдлөлөө удирдах
– Стресс болох ур бухимдлаа таних, зохицуулах
– Бүтээлч сэтгэлгээгээ хөгжүүлэх
Холбоо барих +976 75055575
contact@melearn.mn
Хаяг: Реженси Резиденс 201 тоот, Сүхбаатар дүүрэг 1-р хороо, Улаанбаатар хот