Эмнэлгийн болон сэтгэл зүйн асуудлаас болж харилцааны бэрхшээл үүсдэг. Эдгээр нь жишээлбэл, хүүхдийн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байж болно. Ийм тохиолдолд хамгийн сайн арга бол ярианы эмч эсвэл сэтгэл засалчтай холбоо барих явдал бөгөөд тэд нарийн төвөгтэй, бэрхшээлийг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах болно.
Хэрэв та ямар нэгэн гэмтэл бэртэл аваагүй хэрнээ үг хэлэх гэсэн бодол хоолойд чинь хатаж, үг, бодол эргэлзэж байвал та илтгэх урлаг, хувийн үр нөлөө, өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх сургалтанд хамрагдаж болно. – хүндлэл.
Заримдаа өөрийнхөө бодлыг тодорхой илэрхийлэх чадвар нь тухайн хүний сэтгэх аргаас хамаардаг. Хэрэв тэр сонсголын хувьд сэтгэдэг бол сэтгэлгээ нь харааны шинж чанартай хүнийхээс илүү ярих нь түүнд илүү хялбар байдаг. Бүтээлч хүмүүс ихэвчлэн хөгжим, бүжиг, ном, уран зураг гэх мэт хийдэг зүйлээрээ өөрийгөө илэрхийлэхэд илүү хялбар байдаг.
Ярих чадвараа сайжруулахад юу туслах вэ?
Үгийн сангаа байнга сайжруулж, илүү ихийг унш. Уран зохиолын хүмүүс танд үзэсгэлэнтэй, чадварлаг ярианы шаардлагатай бүтцийг заах болно. Бодол санаагаа тодорхой, тодорхой илэрхийлдэг хүмүүстэй илүү олон удаа харьц. Тэднээс авахыг хичээ.
Харилцааны чадварыг хөгжүүлэхийн тулд логикийг судалж эхлэх, логикоор сэтгэж сурах нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь юу болж байгааг илүү гүнзгий судлах, түүний мөн чанарыг ойлгох, түүнчлэн бодлоо илүү тодорхой, тодорхой илэрхийлэхэд тусална.
Блог, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш их тусалдаг. Байнгын харилцаа холбоо, бодлоо илэрхийлэх бичихХэрхэн зөв өгүүлбэр зохиож, эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг дүрслэхийг танд заах болно.
Төрөл бүрийн сэдэвтэй гэрийн дасгалууд маш их тусалдаг. Жишээлбэл, сав, утас аваад 5 минутын турш ямар нэг зүйлийг уран зохиолын сайхан хэллэгээр дүрслэхийг хичээ. Сургалтын хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, даалгавруудыг хүндрүүлнэ. Нэг цагийн турш хэллэгийг нэг ч удаа давталгүйгээр ярихыг хичээ.
Дуурайж эхэл. Телевизийн хөтлөгч эсвэл жүжигчдийн араас хэллэгийг давтаж, аялгууг нь хуулж ав.
Хэрэв та олны өмнө үг хэлэх гэж байгаа бол бичвэрээ урьдчилан бэлтгэж, цээжилж, дараа нь өөрийнхөө үгээр дахин хэлэхийг хичээ.
Заавар
Яриа дасгал хийх ямар ч боломжийг эрэлхийл. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа хандаж болно: оюутнууд шинжлэх ухааны нийгэмлэгт нэгдэж, олон нийтийн өмнө үг хэлэх боломжтой судалгааны ажил. Хэрэв та оффист ажилладаг бол тайлан эсвэл тайланг бэлтгэхийг дарга нараасаа хүсч, хамт ажиллагсаддаа танилцуулах болно.
Аяндаа дадлага хийх. Бэлтгэлгүй ярих нь эхэндээ их хэцүү мэт санагдах боловч ирээдүйд яриагаа сайжруулж, чөлөөтэй ярихад тусална. Үүнийг хийхийн тулд шинэ хүмүүстэй илүү олон удаа уулзаж, харилцах хэрэгтэй. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан ярианы сэдвийг хурдан сонгох, мөн ярилцагчийн хэлсэн үгэнд хурдан хариу өгч сур.
Хэрэв та зөв эсвэл бие даасан хэллэгтэй холбоотой асуудал гарвал орос хэлний дүрмийн болон синтаксийн хэм хэмжээг сур. Хэрэв та олоход бэрхшээлтэй байгаа бол зөв үгс, дараа нь та янз бүрийн толь бичиг, лексик цуглуулгыг уншиж болно. Үг дээрх стресст анхаарлаа хандуулахаа мартуузай.
Унших илүү олон ном. Үүнийг чангаар хийх нь дээр. Та үгийн сангаа ихээхэн сайжруулахаас гадна бусад хүмүүстэй ярилцахдаа зөв үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрхэн зөв ярьж, өөрийгөө илэрхийлэхэд суралцах болно.
Илтгэгчид, улс төрчид болон сурах, чөлөөтэй ярих шаардлагатай бусад хүмүүсийн хэрэглэдэг ердийн ярианы дасгалуудыг ашигла. Төрөл бүрийн хэлийг хурдан бөгөөд чангаар хэл (та амандаа жижиг зүйл хийх эсвэл гүйж байхдаа хэлээ эргүүлэх замаар дасгалыг хүндрүүлж болно). Өөр хүн эсвэл үзэгчидтэй ярьж байна гэж төсөөлөн толинд тусгалаа хараад ярь. Тайлан уншиж, найз нөхөд, хамаатан садныхаа өмнө үг хэлээрэй.
Гайхахгүй байхыг хичээ, үг залгихгүй, жигд бай. Үүний зэрэгцээ, яриандаа сэтгэл хөдлөлийг нэмж оруулаарай: илүү асуулт, анхаарлын үгсийг ашигла, алдартай хүмүүсийн ишлэлийг ихэвчлэн хэлээрэй. Та бага зэрэг хошигнол нэмж болно. Энэ бүхэн таны яриаг үнэхээр сайхан, чөлөөтэй болгоно.
Өөрийн үгсийн санг өргөжүүлээрэй. Өдөр бүр дор хаяж нэг шинэ зүйл сурахыг хичээ. Энэ нь яриандаа олон тооны тусгай нэр томъёог ашиглахаас өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүст ялангуяа үнэн юм. Зөвхөн үнэхээр ойлгож байгаа зүйлийнхээ талаар ярь.
Ярианы сэтгэл хөдлөлийн өнгөт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дууны аялгуугаа өөрчилж, гол санаагаа дуу хоолойгоороо тодруулж, сайхан дохио зангаагаар өөртөө туслаарай. Энэ нь ярилцагчдын анхаарлыг татаж, тэдний дурсамжинд үлдэх нь дамжиггүй.
Илтгэгч бай. Үг хэлэхээс бүү ай их хэмжээнийхүмүүсийн. Айдсыг арилгахын тулд цаасан дээр богино илтгэл бичиж, толины өмнө дасгал хий. Ойр дотны хүмүүсээс таныг сонсож, яриагаа дүгнэхийг хүс. Нөхөрсөг уулзалт, баярын үеэр бэлтгэл сургуулилт хийх – шарсан талхыг хэлэх, үдшийг удирдан чиглүүлэх. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүл.
Байнга бэлтгэл хийх. Төгс тохируулгад хүрэх ба . Сэдвээс сэдэв рүү бүү үср, тууштай, логиктой бай. Ярьж байхдаа тайван байж, бодол санаагаа нэг хэвийн бус байдлаар илэрхийл. Гэсэн хэдий ч хэт их сэтгэл хөдлөлөөр бүү ярь – энэ нь сонсогчдыг айлгах болно. Хөтлөгч, радио гэх мэт анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний ярианд дүн шинжилгээ хийж, юу таныг татсаныг санахыг хичээ.
Бичиг үсэгтэй бодлоо илэрхийлэх чадварт санах ойн нөлөө
Ярилцлагын үеэр таны ой санамжаас бодол бүрмөсөн алга болох нөхцөл байдалд та орох хэрэгтэй болсон байх. Та юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй, яриагаа хэрхэн үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байна. Хэсэг хугацааны дараа л хэлж болох бүхэл бүтэн хэллэг санаанд орж ирдэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал, бие махбодийн идэвхгүй байдал нь санах ойд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та оффис дээр ажиллах шаардлагатай бол өрөөг илүү олон удаа агааржуулахыг хичээ. Дасгал хийх эсвэл үе үе суудлаасаа босч, тархинд цус урсахын тулд хөдөл.
Унтах хугацаа нь санах ойд нөлөөлдөг. Уургийн агууламжтай бүтээгдэхүүнээ сайжруулаарай: загас, өндөг, зуслангийн бяслаг, мах. Хэрэв та оюуны эрчимтэй ажил хийдэг бол самар, бяслаг болон фосфор, кальци агуулсан бусад хоолыг хоолны дэглэмд оруулаарай.
Энэ нь тусгай дасгалын тусламжтайгаар боломжтой юм. Санах ойд тоо нэмэх, утасны дугаар, шүлэг, төрсөн өдөр болон бусад огноог цээжлэх замаар ой санамжаа сурга.
Бодол санаагаа илэрхийлэх чадварт зориулсан энгийн дасгалууд
Үгийн санг нэмэгдүүлэх арга. Толь бичиг аваад үгсийг уншаарай. Дурын хуудсан дээр нээж уншсан үгсийнхээ синонимыг бие даан сонгохыг хичээ. Сонгодог уран зохиол уншиж, хэллэг цээжлэх.
Бодлоо эмх цэгцтэй илэрхийлж сурах арга. Кино эсвэл номноос түүхийг сонго. Хамгийн гол нь тэр танд танил юм. Сонсогчийг (толин тусгал, гэрийн тэжээвэр амьтан, найз эсвэл ойр дотны хамаатан) сонгоод түүнийг илэрхийлэлтэйгээр дахин хэлээрэй. Өгүүлбэр хэлэхээсээ өмнө түүний бүтцийг бодоод дараа нь чангаар хэлээрэй.
Уран илтгэх чадварыг хөгжүүлэх арга зам. 7 өгүүлбэрээс текст зохио үнэгүй сэдэв. Үүнийг цаасан дээр бичиж, санаж байхын тулд хэд хэдэн удаа унш. Дуу хураагч аваад санах ойнхоо текстийг хэлээрэй. Бичлэгээ сонсоод санаагаа зөв илэрхийлээгүй гэж бодож байвал засаарай. Дууссан яриа танд бүрэн тохирох хүртэл дасгал хий.
Эцсийн эцэст, хэрэв та ярианд ачаалал өгөх шаардлагагүй бол бодлоо зөв боловсруулах чадвар хурдан дамждаг. Хэлэлцүүлэгт хэдэн үг хэрэгтэй хүмүүстэй харилцаж байгаа хүн бодлоо зөв илэрхийлэх чадвараа алддаг. Ном уншиж, текстийн талаар бодож үзээрэй. Эцсийн эцэст та оюун ухаандаа өгүүлбэрүүдийг эмхэлж эхлэх хүртэл тэдгээрийг хэрхэн сайхан илэрхийлэхийг сурахгүй.